¿Qué es el Power Plate?

Sus orígenes hemos de buscarlos en la industria aeroespacial soviética, en donde fue empleado para preservar la musculatura de los astronautas ante periodos prolongados de ingravidez y, ¡con mucho éxito!

Mediante una placa vibratoria se generan oscilaciones que se transmiten a los músculos, provocando su contracción refleja y una óptima circulación sanguínea. Los tendones se fortalecen y se alargan; la musculatura profunda se fortalece.

Video Pilates Power Plate

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