...Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu. Consérvalo sano; respétalo; estúdialo; concédele sus derechos. Henry F. Amiel (1821-1881)
El método PILATES es un sistema de ejercicios creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates.
El Pilates transforma drásticamente el cuerpo, el modo de moverse y de sentir, a partir de la conciencia y de la técnica depurada.